Cycling can be defined as a sport or an exercise which involves the use of bicycles particularly. Ciclismo puede definirse como un deporte o un ejercicio que implica el uso de la bicicleta en particular. It is a form of exercise where a person uses his legs to stimulate the body metabolism by peddling the wheels. Es una forma de ejercicio que una persona utiliza sus piernas para estimular el metabolismo del cuerpo por tráfico de las ruedas. A cycle or rather a bicycle is mechanical equipment which brings ones feet into motion. Un ciclo o más bien una bicicleta es el equipo mecánico que lleva los pies en movimiento. Cycling is one such activity which acts upon the entire body. La bicicleta es una actividad que tales actos a todo el cuerpo. It initially is applicable as a warming up activity. Inicialmente se aplica como una actividad de calentamiento. Further it also an easy and simple method of exercising for all age groups which is because it has very easy mechanism and also it has less risk factors. Además, también un fácil y sencillo método para el ejercicio de todos los grupos de edad que es porque tiene muy fácil mecanismo, y también que tiene menos factores de riesgo. Hence cycling is recommended for all age groups. De ahí que el ciclismo es recomendable para todos los grupos de edad.

Cycling is all in all a highly beneficial form of sport since it not only regulates body temperature, flow of the blood but also helps to reduce cholestrol levels on large scale, cardiovascular and joint related ailments. Ciclismo es todo en todos un muy beneficioso tipo de deporte, ya que no sólo regula la temperatura corporal, el flujo de la sangre, sino también ayuda a reducir los niveles cholestrol en gran escala, cardiovasculares y enfermedades relacionados con el conjunto. Further more cycling is also seen as a knee rehabilitating sport . Además el ciclismo también es visto como un deporte rehabilitación de la rodilla. those who suffer from ankle or knee problems. los que sufren de tobillo o rodilla problemas. Nowadays there so much in the markets that one cannot hold to following a simple diet then there eating out trends in such conditions people tend to put on wait even, office goers, businessmen put on wait and in their busy hectic schedule they get less time to go gymming. Hoy en día existe tanto en los mercados que no se puede celebrar a raíz de una simple dieta después de comer hay tendencias a cabo en esas condiciones la gente tiende a poner en espera, incluso, asistentes de oficina, los empresarios poner en espera y ocupado en su agitado calendario que reciben menos tiempo para ir gymming. In such situations they are find it very -very convenient to make of bicycle because it is an easy mode to burn those calories . En este tipo de situaciones que se encuentran muy-muy conveniente para hacer de la bicicleta porque es un modo fácil para quemar las calorías. It has been observed that even half an hour a day is equivalent to one hour of exercise at gym. Se ha observado que incluso una media hora al día es equivalente a una hora de ejercicio en el gimnasio.

When it comes to buying a bike, one often asks the question, “What kind of a bike should I buy?” The answer depends on what kind of riding you want to do. Cuando se trata de comprar una bicicleta, un menudo la pregunta, "¿Qué clase de una bicicleta debo comprar?" La respuesta depende de qué tipo de conducción que desea hacer. For serious off-road cycling, you need a sturdy mountain bike; for distance riding you need a fast, light and comfortable bike; for traveling you need a touring bike. Para graves off-road en bicicleta, usted necesita una robusta bicicleta de montaña, por la distancia que usted necesita montar un rápido, ligero y cómodo bicicleta; para viajar usted necesita una gira en bicicleta. You can even go in for a companion bike if you have to carry your child to school or spouse to work. Puede incluso para ir en bicicleta de un compañero si tiene que llevar a su hijo a la escuela o de su cónyuge para trabajar.

The choice is yours. La elección es suya. Today, you have specialized bikes for specialized needs. Hoy en día, que se han especializado para bicicletas necesidades especializadas. Mountain bikes are usually heavy and have a higher rolling resistance. Bicicletas de montaña son generalmente pesados y tienen una mayor resistencia a la rodadura. But they are the best to own if you live in a place with hills all around you. Pero ellos son los mejores a la propiedad si usted vive en un lugar con todas las colinas a su alrededor. They run smoothly along single-tracks, along steep mountain trails and over rocks. Funcionan sin problemas a lo largo de un solo pistas, a lo largo de empinados senderos de montaña y más rocas.

The racing bicycle is made using aluminum and dual carbon fiber chain and seat stays. La bicicleta de carreras se realiza mediante doble de aluminio y fibra de carbono y asiento de la cadena de estancias. It is lightweight with a raised seat to provide dynamic posture to the rider. Es ligero, con un asiento planteado para proporcionar dinámica a la postura de jinete. The front and rear wheels are closely arranged for swift turning. Las ruedas delanteras y traseras están muy preparados para convertir rápida. For greater aerodynamic efficiency, the racing wheel has a triangular cross-section that forms a teardrop with the tire. Para una mayor eficacia aerodinámica, las carreras de la rueda tiene una sección triangular que forma una lágrima con el neumático. The number of spokes in the wheel are few -- the reason being the need to reduce wind resistance and to add to overall efficiency. El número de radios en la rueda son pocos - la razón es la necesidad de reducir la resistencia del viento y añadir a la eficiencia general. However, in the case of hill climbing bicycles, the traditional box-sectioned rim is used. Sin embargo, en el caso de escalada de la colina de bicicletas, la tradicional caja-seccionada la llanta se utiliza.

The rims of the racing bikes are made of aluminum, which is lightweight and can be easily molded. Las llantas de las bicicletas de carreras están hechas de aluminio, que es ligero y puede ser fácilmente moldeado. However, in some bicycles molded carbon fiber is used to make the rim. Sin embargo, en algunos bicicletas moldeado de fibra de carbono se utiliza para hacer la llanta. These rims are lighter as compared to aluminum rims but they easily crack and chip when the wheel punctures. Estas llantas son más ligeros en comparación con llantas de aluminio, pero fácilmente crack chip y cuando la rueda pinchazos. That is why the riders prefer cheaper and heavier wheels for training. Es por ello que los corredores prefieren más barato y más pesadas ruedas de la formación.

Gears and chain drive have made cycling easier, and more fun. Engranajes y cadena de la unidad han hecho más fácil en bicicleta, y más divertido. The two literally channel the energy that makes the bicycle move forwards. El canal dos, literalmente, la energía que hace que la bicicleta avanzar. However, this was not always so. Sin embargo, esto no siempre fue así. In the first bicycles the pedals were attached to the wheels, and cycling was not easy. En los primeros pedales de la bicicleta se adjunta a las ruedas, la bicicleta y no fue fácil. It was only when the chain drive was developed that the bicycle got its modern look. Es sólo cuando la cadena se ha desarrollado la unidad que la bicicleta tiene su imagen moderna.

The cyclist could move the rear wheel forward by putting pressure on the pedals that were attached to the chain drive. El ciclista podría mover la rueda trasera por ejercer presión sobre los pedales que se adjunta a la cadena de la unidad. The greater the pressure, the greater was the pull on the rear wheel. Cuanto mayor sea la presión, mayor es la atracción en la rueda trasera. The chain drive also made it possible for the rider to sit between the two wheels and pedal comfortably. La cadena también ha hecho posible para el jinete a sentarse entre las dos ruedas y pedal cómodamente. It also improved the balance of the cyclists. También mejoró el equilibrio de los ciclistas.